在娱乐圈的众多艺人中，刘宇宁的经历堪称传奇。虽然从小就怀揣着歌手梦，但他并未受过专业的音乐培训。他做过厨师，当过服务员，还发过传单。后来，他组乐队、成网红，如今更是跨界成为古偶与时装剧的男主角。他用自己的经历证明了“无需借光，自己亦是光”的真理，正如江苏卫视热播剧《做自己的光》中的这句宣传语所描述。
在这部剧中，刘宇宁饰演的蒋俊豪，活泼开朗、诙谐幽默，天生的乐观，给愁苦中的何欢（刘涛饰）带来温暖和安慰，是创业的精神伴侣。剧中，蒋俊豪原本是一位餐厅老板，因何欢的老公欧凯歌突然失踪，欠下债务，餐厅被迫关停。为了还债，他转型当起了网络主播。刘宇宁也是厨师出身，而后“转战”短视频，在直播间唱歌并随之爆红。从厨师到主播，相似的经历让刘宇宁直言“适配度满分”。
作为演员重回灶台前，给刘宇宁带来了一次全新的体验。他透露，由于工作繁忙，已经很久没有好好给自己做顿饭了。因此，这次能在剧中重新拿起熟悉的炒勺，让他倍感亲切。
在《做自己的光》中，刘宇宁以都市人的形象与观众见面，对他来说还是第一次。虽然之前出演过不少古装剧，但现代剧对他来说还是更具挑战。他表示，古装剧由于有服装、造型的加持，更容易让观众投入到角色中去。但时装剧如果刻意去演，就会让观众觉得不自然，不那么生活。但每个行业都是熟能生巧，现阶段对他来说也只是刚刚能完成蒋俊豪这个角色。
谈到表演，刘宇宁多次感谢刘涛的帮助。剧中，他和刘涛间有不少感情戏，加上刚开拍是从20多集二人已经渐生情愫开始，“我们是第一次合作，我又是第一次演时装剧，说实话压力非常大。”刘涛似乎看出了刘宇宁的拘谨和紧张，常常在拍摄完成之后约着他和导演、编剧一起吃饭，让他能尽快放松下来。
除了戏外的帮助，戏里刘涛作为专业、成熟的演员，也在表演上给了刘宇宁许多帮助。剧中很多场戏都是他和刘涛现场即兴发挥的，包括人物关系和台词，都是现场对出来的。他们互相都能接住对方的梗，所以整个对手戏看起来非常轻松、诙谐。
谈起自己的经历，刘宇宁感慨“要感谢命运，更要感谢自己曾经的坚守”。他坚信，这个世界上有很多人都非常努力，他可能不是最努力的那一个，但他一直在坚持自己的梦想。他也非常幸运，有那么多人喜欢他、支持他，这是他永恒的动力。
刘宇宁的经历告诉我们，不论面对何种困境，都要坚守自己的梦想，因为只有自己才是自己生命中的那道光。感谢刘宇宁，让我们看到了坚持与努力的力量。
