于和伟都 53 岁了，还能在《我是刑警》里那么出彩，这里头到底有啥诀窍呀？他那超棒的身材和超帅的形象，难道是有啥特别的法子？
健身狂人于和伟的日常
于和伟可真是个健身迷！不管是外面的大马路，还是健身房里的那些器械旁边，只要一有空闲时间，他就跑去锻炼。他说中年人的体力就跟快没电的手机似的，演个要跑起来的戏都特别费劲。所以他就一个劲儿地运动，就盼着在镜头前面能跟年轻小伙儿一样有活力。而且他吃东西可谨慎了，稍微多吃那么一点儿，就得花上好几天去运动才能把多吃的消耗掉。他在社交平台上发的那些健身的照片和视频，那就是他偷偷努力的证据。
演艺圈“卷”出来的强者
中年的演艺圈可不好混，那可太“卷”啦！大家都在背地里较着劲呢。于和伟也没跑儿，他为了不被淘汰掉，一直死扛着。以前他演主角的时候那可风光了，可后来主角的戏变少了，他心里肯定不得劲儿，就跟坐过山车一下子往下冲似的。但他没打退堂鼓，靠着健身把自信找回来了，又重新找到了自己的位置，在作品里给角色加了不少真心实意的东西。
岁月面前，活出自我
人到了中年，脸上的褶子越来越多，于和伟可不在乎。他觉得这就是长大要付出的代价，没啥大不了的。他演过好多超经典的角色，像刘皇叔那种很霸气的感觉、黎志田的那种狠劲儿、秦川的那种英气，每个角色都有不一样的味道。他在演艺这条路上起起落落的，可一直都挺乐观。
小编有话说
看于和伟的这些事儿，真让人心里有不少想法。他那自律劲儿太让人服了，这就是为啥他到了中年还能这么火的原因。咱普通人也能从他身上学不少，甭管岁数多大，就坚持做自己想做的事儿，别怕麻烦。就跟于和伟似的，哪怕碰到难处了，也能靠自己努力再站起来，让自己的日子过得更带劲，在自己的小天地里发光发亮。
