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文丨京妈说，原创内容。
宝宝出生后的前三个月，是他们生长发育最为迅猛的阶段。在这一岁前的七个“猛涨期”中，宝宝在这短短的三个月内就会经历其中的三个，因此，新手家长们务必把握好这关键的三个月，助力宝宝健康茁壮地成长。
从宝宝出生到三个月，他们的变化是巨大的，那么，作为家长，我们又该如何做呢？以下是关于0-3个月宝宝的发育情况、睡眠状况、喂养和护理的详细指南，新手家长们有必要提前学习和了解。
发育：一哭、二笑、三认母
关于前三个月宝宝的发育规律，有句口诀：“一哭二笑三认母”。月子里的宝宝大部分时间都在睡觉，清醒时，他们的需求大多通过哭声来表达；到了第二个月，宝宝白天睡眠时间减少，开始短暂玩耍，会露出微笑，并会追逐声音；到了第三个月，随着视力发育，宝宝开始认识妈妈，见到妈妈会笑，肢体活动也逐渐增多，会啃手、会扭动身体并想要学习翻身。
同时，宝宝的身高和体重在这段时间里也有着显著的增长。家长们可以参考以下0-3个月宝宝的身高/体重的正常范围，来判断自己宝宝的发育是否在正常范围内。
睡眠：多躺少抱不摇晃
三个月前的宝宝，睡眠是他们主要的活动，因此需要遵循“多躺少抱睡不摇晃”的原则。避免频繁抱宝宝，尤其是避免不正确的抱姿，因为这可能会影响宝宝的健康发育。当然，“少抱”并不等于“不抱”，在喂奶、哭闹、拍嗝等情况下，还是需要给予宝宝必要的拥抱和安抚。
喂养：按需喂养
前六个月，根据世界卫生组织的建议，宝宝应纯母乳喂养。随着母乳喂养的普及，大部分宝宝在前三个月也能做到纯母乳喂养。然而，由于个体差异和母乳喂养的特殊性，不少妈妈会担心宝宝是否吃饱。其实，前三个月的宝宝，按需喂养即可。
护理：牢记“三不要两勤”
- 三不要：不睡头型、不把屎把尿、不掏耳朵
对于三个月前的宝宝，家长们应避免给宝宝睡头型、枕枕头、把屎把尿、掏耳朵等不正确的护理方式。例如，给宝宝睡头型可能会影响脊柱发育，把屎把尿不利于宝宝的膀胱括约肌锻炼。
- 两勤：勤清洗屁屁、勤擦口水
为了避免红屁屁和口水疹，家长们需要勤给宝宝换尿不湿，勤用温水清洗宝宝的小屁屁，保持臀部皮肤的清洁干爽，并适当使用护臀霜。同时，也要勤擦口水，保持口周皮肤的清洁和干燥。
以上就是0-3个月宝宝的发育及养护重点了。虽然这个阶段的宝宝还小，活动也有限，但他们的发育速度是惊人的，家长们需要多了解正确的养护方法，才能帮助宝宝健康地成长。如果您有任何育儿问题或经验，也欢迎留言分享。
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