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改变的祕密，是把所有的精力放在建造新的东西，而非与过去抗衡。
蝶泳腿部动作要领（向上打
学游泳的人大约都会有这么个过程： 刚学游泳：蛙泳怎么那么难啊，一会蹬腿不对，一会又划水、换气不对，自由泳什么的我就不想了，能把蛙泳游好就不错啦蝶泳教学。 几个月后蝶泳教学，开始嫌弃蛙泳忒满，不爽！自由泳学起~ 游得更久了蝶泳教学，什么蛙泳、自由泳、仰泳、转身、跳发换着花...,玖云博客网
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经国大业
针无两头锋利，人无两副身心。
温润而泽
千帆过尽，仍为少年。
汗流浃肤
把祝福串成一首诗，一段旋律启开一片温馨的天地，父亲节到了，祝天下父亲三“好”：吃好睡好玩好，事事如意，一切顺意！父亲节快乐！
