秋季孩子骨骼发育黄金期,六道家常菜助力猛长个

秋天是孩子骨骼发育的最佳时期,应该给孩子吃什么最佳?首先应该尽量减少孩子吃甜食、零食和碳酸饮料,因为他们在一定程度上影响钙吸收,营养价值低。给家长们推荐6道健康营养又美味的家常菜,保证孩子爱吃,长高个,家长做起来也省心。一、芦笋虾仁1.准备虾500克去除虾头,剥掉取出虾肉,然后划开虾背,剔除虾线洗净以后捞出,把虾肉放在干净的毛巾上吸干水分,加入食盐2克、胡椒粉2克、料酒5克抓拌均匀,加入一个鸡蛋清...

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