长期运动与长期不动的惊人对比,别再放纵自己!

这几年来,健身博主和明星们的健身历程成为了众人关注的焦点。从160斤减至100斤,甚至更低的体重,这样的变化令人羡慕不已。从臃肿的身材蜕变为高挑纤瘦的气质女神,不仅仅是体重的减轻,更是整体形象的华丽转身。走在街上,回头率自然提高。那么,长期运动与长期不运动究竟有何不同?让我们一起来探讨一下。从体态变化来看,运动健身能改善体态,使肌肤变得紧致。经常运动的人,站姿、坐姿都显得优雅得体。而长期不运动的...

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