清炒荷兰豆保持青翠脆口的秘诀

荷兰豆,以其鲜嫩的荚、清脆的口感,成为许多人餐桌上的常客。荷兰豆不仅口感上乘,其营养价值也是不容忽视的。它富含蛋白质,有助于提升人体免疫机能;其所含赖氨酸,是人体必需的氨基酸之一,能促进人体发育,增强免疫力。此外,荷兰豆还有助于肠道健康,起到美容瘦身的效果。今天,我要为大家分享一道家常蒜香荷兰豆的做法,既保留了荷兰豆的清脆口感,又让营养与美味得以完美融合。🌱先将荷兰豆两头的老筋去除,然后放入...

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